04-05-2023
Amamentação
O contacto pele com pele que se estabelece desde o primeiro momento em que o bebé nasce é fundamental para o sucesso da amamentação e para a relação entre a mãe e o recém-nascido. A amamentação deverá começar pouco tempo depois do nascimento do bebé que é colocado ao colo da mãe ainda na sala de parto, de modo a estimular a procura da mama e a amamentação o mais precocemente possível.
O leite materno contém tudo o que o bebé precisa até ao seu sexto mês de vida. Quando este é alimentado apenas com leite materno, não precisa de consumir água ou outras bebidas, uma vez que este já contém a água essencial para o bebé. Após essa idade, deverá ser dada alimentação complementar apropriada, mas a amamentação deve continuar até ao segundo ano de vida da criança ou mais.
ler mais ›› |
26-04-2023
Fatores de Risco Cardiovasculares
As doenças cardiovasculares afetam o sistema circulatório, ou
seja, o coração e os vasos sanguíneos (artérias, veias e vasos
capilares). A angina de peito, o enfarte do miocárdio e o acidente
vascular cerebral (AVC), são exemplos dessas doenças. Atualmente, as
doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em todo o mundo,
de acordo com a Organização Mundial da Saúde.
A melhor forma de
prevenir as doenças cardiovasculares é controlar todos os fatores de
riscos, que contribuem para aumentar a probabilidade de uma pessoa
sofrer de uma doença cardiovascular, adotando medidas de um estilo de
vida saudável e se for necessário, medicação.
E então, quais são esses fatores de risco que devemos ter em atenção?
ler mais ›› |
|
29-04-2019
Chegou a Primavera! Cuidados a ter com a pele nesta estação
Primavera, estação das flores e das cores, dos dias mais solarengos e longos. Estação das mudanças!
É nesta época que se deve preparar a pele para os dias de sol e para as temperaturas mais quentes.
Durante
o Inverno a pele é exposta ao vento, chuva e frio o que provoca secura
nas camadas superficiais e profundas da pele. Para além disso as baixas
temperaturas podem causar vasoconstrição tecidular o que diminui o
aporte de nutrientes nas camadas regeneradores da pele. Daí a
importância da hidratação nesta época do ano.
ler mais ›› |
14-03-2019
Higiene a 4 patas
Higiene é Saúde!
Uma higiene cuidada dos nossos amigos de quatro patas é meio caminho
andado para a sua saúde e a de quem com eles convive. Desde o Banho e
Escovagem, à Limpeza dos ouvidos, olhos e bigodes, do cuidado das unhas à
Higiene oral e Ambiental!
Mas com que frequência precisa o meu cão/ gato de tomar banho?
De uma forma geral, o seu cão deve banhar-se 1 vez por mês se tiver
pêlo longo e, no mínimo, de 2 em 2 meses se tiver pêlo curto; nos gatos
os banhos podem ser mais espaçados - 3 em 3 a 4 em 4 meses.
Os gatos/ cães com problemas de pele que requeiram banhos com
champôs terapêuticos, ou gatos em idade avançada, ou com problemas do
foro osteoarticular - impedem uma higiene normal - podem necessitar de
banhos mais frequentes.
ler mais ›› |
|
11-02-2019
A epilepsia
A epilepsia caracteriza-se por interrupções súbitas, imprevisíveis
e repetidas da atividade elétrica cerebral, dando origem às chamadas
crises ou ataques. Podem ir de menos de uma por ano a várias por dia.
Na iminência de uma crise há ações que deve ter consciência de tomar, mas se não souber como agir, ligue o 112.
Em Portugal estima-se que 1 em cada 200 pessoas tenha epilepsia, mas
o número de pessoas que podem sofrer uma crise convulsiva é muito
maior. A incidência da epilepsia é maior na primeira infância, sobretudo
porque o sistema nervoso ainda se encontra em desenvolvimento.
ler mais ›› |
02-11-2018
Dia da Vitamina D. Já lhe diagnosticaram Deficiência em Vitamina D?!
A vitamina D é um micronutriente essencial à saúde humana, que
pode ser obtido através de fontes alimentares ou poder ser sintetizada
por exposição direta da nossa pele ao sol.
Já lhe diagnosticaram Deficiência em Vitamina D?!
Considera-se
deficiência em vitamina D, níveis de 25-hidroxivitamina D [25(OH)D]
inferiores a 20 nanogramas/ mililitro (ng/mL); insuficiência, entre 21 e
29ng/mL. Acima de 30ng/mL já se pode considerar ter níveis normais de
vitamina D.
ler mais ›› |
|
15-10-2018
GRIPE - prevenir é o melhor remédio
A gripe é uma doença infetocontagiosa que, na maior parte das
vezes, cura espontaneamente. Mas podem ocorrer complicações,
particularmente em pessoas idosas e/ ou com doenças crónicas.
O
vírus da gripe é transmitido através de partículas de saliva de uma
pessoa infetada, expelidas sobretudo através da tosse e dos espirros,
mas também por contacto direto com partes do corpo ou superfícies
contaminadas (por exemplo, através das mãos). Desde o momento em que uma
pessoa é infetada e o aparecimento dos primeiros sintomas decorrem, em
geral, 2 dias (varia entre 1 e 5 dias). O período de contágio começa 1 a
2 dias antes do início dos sintomas e vai até 7 dias depois; nas
crianças este período pode ser maior.
ler mais ›› |
18-07-2018
O sarampo tem feito as manchetes dos jornais, mas será que estamos alerta do que a ameaça representa?
Os surtos repetem-se em vários países da UE: é mais importante do que nunca que os indivíduos não imunizados sejam vacinados com duas doses para sua proteção e das suas famílias antes das férias!
Os números mais elevados de casos em 2018 tiveram lugar na Roménia (3 284), França (2 306), Grécia (2 097) e na Itália (1 258), contribuindo para 25 mortes.
ler mais ›› |
|
25-06-2018
Pode a diabetes afetar a pele
Diabetes pode afetar
qualquer parte do corpo, incluindo a pele.
Até 33% das pessoas com
diabetes têm, em algum momento da vida, uma condição de pele
causada ou condicionada pela doença. Pode até ser a primeira pista
de que a pessoa tem diabetes. Os diabéticos são mais suscetíveis a
infeções por bactérias e fungos, e prurido. Podem ainda sofrer de
dermopatia diabética, necrobiose lipóide diabética, bolhas do
diabético e xantomatose eruptiva.
ler mais ›› |
10-04-2018
Células estaminais
Como é do conhecimento comum, é através do cordão umbilical que se dá a passagem de nutrientes e oxigénio para o feto.
No
sangue do cordão umbilical existem também células estaminais, que vão
originar as células das diferentes linhagens sanguíneas.
A
célula estaminal tem, por definição, a capacidade de se auto-renovar e
de se dividir indefinidamente. Após administradas, em caso de doença, as
células estaminais migram na corrente sanguínea para os locais onde há
necessidade de regeneração dos tecidos.
ler mais ›› |
