Farmácia Fátima Marques

A proteção solar nunca está fora de moda! A aproximação do verão significa pic-nic, praia, piscina, mas, se trabalha ao ar livre, por exemplo, deve estar tão alerta para a radiação solar como os turistas! Nem é preciso que esteja sol - 80% da radiação UV atravessa as nuvens ou o nevoeiro.

Este cuidado tem sido mais preconizado nos últimos 30 anos, com o estudo dos efeitos nocivos da luz solar no aparecimento de tumores e no envelhecimento cutâneo precoce, podendo ainda provocar problemas de visão e debilitar o sistema imunitário.

Os maus da fita são, nem mais nem menos, do que os raios invisíveis UV longos (A) e curtos (B), conhecidos respetivamente por causar alterações a nível molecular em camadas mais profundas da pele, e atuar sobre a melanina. A radiação UVA causa assim o aparecimento precoce de rugas e manchas, e a UVB é responsável pelo bronzeado, mas também pelas queimaduras solares e cancro de pele. Cerca de 90% da radiação UVB e a radiação UVC potencialmente perigosa são filtradas pela camada de ozono: quanto menos a atmosfera da Terra filtrar a radiação, maior será o perigo para o ser humano. Já ouviu falar de índice UV? Ele é um indicador da intensidade da radiação solar, consoante a região do globo, altura do ano e altitude - varia de 1 a 11+, sendo tanto maior o risco quanto maior o valor.

Sabia que o “bronze” é, na realidade, um sinal de agressão da pele; de facto, a pele procura defender-se produzindo melanina ou pigmentação. Nas 48 a 72h que se seguem à exposição solar dá-se a produção e migração do pigmento para as camadas superficiais da pele, mas atenção: a melanina produzida não é suficiente para proteger a pele da radiação solar, os danos são imediatos, mas também cumulativos! Após a época balnear a pele fica seca, desidratada e a descamar; áspera, com menos elasticidade e eventualmente manchada.

A boa notícia é que é possível desfrutar do Verão sem ter este prejuízo e a solução é: PREVENIR, ESFOLIAR, HIDRATAR, PROTEGER! A esfoliação remove a camada superficial de células mortas, promovendo a regeneração da pele e, consequentemente uma maior uniformidade.

Na Primavera pode inclusive fazer um tratamento de gabinete connosco (peeling químico) que renova e hidrata em maior profundidade, ideal para as peles sensíveis, secas, finas e desvitalizadas. Uma vez renovada, a pele tem de ser bem alimentada! Aplique generosamente, no mínimo 2 vezes ao dia, um produto hidratante e emoliente e siga praticando um ritual de máscara facial 2 vezes por semana.

Conhece bem as medidas de proteção solar?

Evitar a exposição das 11 às 17h; não expor ao sol bebés e crianças pequenas; usar óculos de sol e chapéu de aba larga.

Protetor solar: um bicho-de-sete-cabeças?

Não, basta aplicar 15 a 30 min antes da exposição sobre pele seca, renovando a cada 2h após banho ou transpiração, e de forma generosa nas áreas expostas, insistindo na face e lábios (batom), orelhas, mãos e braços. Se usa maquilhagem, aplique primeiro o protector solar.

Qual o melhor protetor para mim?

Depende da idade (as crianças necessitam sempre de um fator de proteção solar (FPS) mais elevado), do tipo de pele, do índice UV; deve ser resistente à água, e oferecer proteção contra os UVB (a capacidade de proteção é tanto maior quanto maior o FPS) e os UVA. Conhecer o tipo de pele (fototipo) e o seu comportamento ao sol é fundamental para selecionar o FPS ideal.