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28-05-2015
A Saúde Feminina: Da adolescência à maturidade
É ao entrar na adolescência que se inicia a aproximação das adolescentes à farmácia.
As primeiras questões estão normalmente associadas às “borbulhas” típicas do acne. Apesar de esta não ser uma questão exclusiva do
público feminino (tal como outras de que vamos falar), neste momento estamos a falar só para ELAS.
Com a entrada na adolescência as alterações hormonais iniciam o seu processo, provocando além das diferenciações características a
nível sexual, alterações a nível da produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Este excesso de sebo concentra-se nos poros, entupindoos
e formando os pontos negros ou brancos. Esta acumulação de gordura atrai as bactérias que a decompõem, irritando ainda mais a pele
e formando as borbulhas tão típicas desta idade.
Para minimizar os efeitos da acne é importante introduzir um “ritual de beleza da pele” que nos vai ser útil ao longo da vida:
1 - Limpar e tonificar a pele de manhã e à noite.
2 - Hidratar e regular a produção de gordura com produtos sem óleo
Dependendo de cada caso poderá ser necessários tratar as lesões, ou disfarçar as mesmas ou ainda um tratamento mais intensivo
(orientado pelo dermatologista).
Com a entrada na adolescência os jovens tomam consciência de si próprios e do que os diferencia. Novas sensações como o desejo e o
prazer são o despertar para a sexualidade. Há muitas formas de a expressar: a forma de vestir, de pensar, o modo de dançar ou a escolha
musical…. É também o tempo das primeiras paixões, arrebatadoras e únicas. Amar e querer ser amado. E o querer fazer “boa figura” perto
dos amigos.
Mas antes é preciso parar para pensar... Pensa no que sabes sobre o teu corpo e sobre a sexualidade, dá ouvidos às tuas dúvidas e aos
teus receios e pensa no que queres para ti. E depois decide. Os riscos de uma sexualidade não pensada e amadurecida podem trazer
consequências para a vida: gravidez não desejada, doenças sexualmente transmissíveis, ou arrependimentos quando já não há como
voltar a traz.
Informa-te: podes recorrer aos teus pais ou outros adultos da tua confiança ou aos profissionais de saúde próximos de ti (farmacêuticos,
médicos, enfermeiros).
Toma decisões: tens direito de decidires se queres envolver-te e até onde, e quando queres iniciar a tua vida sexual. És responsável pelas
tuas atitudes.
Se não queres diz NÃO: só tu sabes quando chegou o momento, não te deixes pressionar por muito que custe dizer não.
Embora possa afetar indivíduos de ambos os sexos e de todas as idades, é mais comumente observada em mulheres.
A infeção urinária afeta mulheres com maior frequência devido a fatores anatómicos, uma vez que a uretra desemboca próximo da entrada
da vagina, local onde a flora bacteriana é abundante. Além disso, a uretra feminina é muito mais curta quando comparada com a masculina,
facilitando o caminho desses microrganismos até a bexiga.
As infeções do trato urinário, embora provoquem muito desconforto, são geralmente tratadas rápida e facilmente com tratamento médico
adequado. Os sintomas mais frequentes são: dor e ardência ao urinar, vontade de urinar diversas vezes ao dia e em pequenas quantidades,
urina com mau odor e coloração alterada, e em certos casos sangue na urina.
Há certos comportamentos que ajudam à sua prevenção:
- Ingestão de bastante líquido ao longo do dia;
- Evitar reter urina, devendo urinar sempre que sentir necessidade;
- Praticar relações sexuais com proteção;
- Urinar após as relações sexuais;
- Não utilizar antibióticos indiscriminadamente.
- Profilaxia não antibiótica com imuno-estimulantes e com sumo de Arando (fruto) por um período ainda não definido (3 meses a um ano).
A urina torna-se mais ácida o que dificulta o crescimento bacteriano.
ÉPara uma mulher é angustiante descobrir que tem um nódulo na mama, mas a maior parte dos nódulos da mama não são cancerosos e a
deteção precoce dos nódulos é muito importante pelo que é importante aprender a fazer o auto exame da mama.
Auto exame da mama
Deve ser feito de preferência logo após a menstruação e de forma metódica para que leve pouco tempo (3 fases).
Fase 1: Observação
Observe os 2 seios, em frente ao espelho, primeiro com os braços caídos, depois com as mãos na cintura fazendo força e depois com as
mãos atrás da cabeça.
Qualquer alteração da superfície (depressão, saliência ou rugosidade) é importante.
Pressione o mamilo suavemente e veja se há saída de qualquer líquido. Se o mamilo está umbilicado (metido para dentro) e não era assim,
fale com o seu médico.
Fase 2: Palpação de pé
De preferência durante o duche com o corpo molhado e as mãos ensaboadas (mais fácil de deslizar) levante o braço esquerdo e ponha a
mão atrás da cabeça. Com a mão direita palpe cuidadosamente a mama esquerda. Com os dedos estendidos faça pequenos movimentos
circulares de cima para baixo ao longo de toda a mama. Palpe também a axila.
Repita o procedimento para a outra mama
Fase 3: Palpação deitada
Faça exatamente da mesma forma que fez na palpação durante o duche só que desta vez deitada
Caso tenha dúvidas ou encontre algo anormal fale com o seu farmacêutico ou médico.
A secura vaginal é uma queixa que qualquer mulher pode apresentar numa ou noutra fase da sua vida adulta, por razões distintas, no
entanto vamos falar sobretudo daquela que se manifesta na pré-menopausa e menopausa.
A secura vaginal caracteriza-se por ausência ou diminuição da lubrificação da vulva ou vagina, podendo ser superficial ou profunda.
No caso de estar associada a alterações major hormonais é mais profunda, duradoura, estando também, pela mesma razão, associada
a outros problemas, tais como: diminuição da flexibilidade e elasticidade da vagina, maior fragilidade da mucosa, diminuição da libido,
alterações do humor, e suores.
São várias as manifestações da secura vaginal: ardor, irritação, comichão e uma sensação de queimadura. Também é frequente que haja
incómodo e até dor nas relações sexuais.
Não devemos no entanto baixar os braços, há muitas soluções no mercado que nos permitem manter a qualidade de vida.
Existem produtos que ajudam a aumentar a lubrificação genital, a hidratar a mucosa vaginal, para além dos substitutos hormonais, que a
ajudaram a ultrapassar esta fase da melhor forma possível.
O que a mulher precisa de saber é que a secura vaginal e a dor na relação sexual a ela associada pode ser ultrapassada, recupe-rando o
bem-estar e a qualidade de vida.
